1. ЯДКИ
Случва ли ви се често да огладнявате между храненията? Подгответе се за такива моменти, като се запасите с пакетче ядки в чантата. Ядките са пълни с полезни мазнини и протеини, а и са силно калорични, така че ако изядете 10 ядки, ще се почувствате сити.
2. ШЕЙК
Шейкът "Естествен баланс" осигурява на организма полезни протеини и фибри и е по-малко от 100 калории за порция. Можете да си го приготвите много лесно и бързо: смесете една мерителна лъжица (18g) от шейка със 150 мл студена вода или мляко и разбийте в шейкъра. За да бъде още по-вкусен, добавете и любимите си плодове.
3. ЗЕЛЕНЧУЦИ
Друга идея за супер лесна закуска е нарязани на ивици зеленчуци. Трябва ви само нож, дъска за рязане и една чушка или морков. Хапването без прегрешения никога не е било по-лесно!
4. СУПА
Хапва ви се нещо топло, което ще ви засити за по-дълго време? Тогава трябва да опитате нашите супи „Естествен баланс“. Смесете една мерителна лъжичка със 150-200 мл вряща вода и разбърквайте до получаването на гладка смес. Voilà – имате вкусна, богата на протеини супа, съдържаща около 70 калории.
5. ПЛОДОВЕ
Бананите и ябълките са отлична закуска по средата на деня. Те съдържат много ценни витамини, лесно можете да ги носите с вас и не изискват време за приготвяне. Сушените плодове също са добра алтернатива. Смесете шепа сушени плодове със слънчогледови или тиквени семки и сте готови!
