1. Разтягане на езика
Подходящо за: Taзи позиция може да ви изглежда глупаво, но всъщност помага за изчистване на токсините, натрупани в зоната около очите.
Упражнение: Дръжте очите си широко отворени и погледнете нагоре. Отворете уста, изплезете езика напред и надолу в посока брадичката - колкото можете по-надолу. Задръжте за 10 секунди и след това повторете.
2. Буквата V
Подходящо за: Упражнението "Буквата V" атакува зоната около очите и челото и помага за редуцирането на торбичките под очите и подпухналостта.
Упражнение: Оформете буквата V с показалеца и средния пръст и на двете ръце. Натиснете със средния пръст вътрешния ъгъл на веждата, а с показалеца - външния. Погледнете към тавана и повдигнете долните си клепачи нагоре, все едно събирате погледа си. След това се отпуснете. Повторете шест пъти.
3. Оформяне на носа
Подходящо за: Това упражнение ще заздрави мускулите на носа и ще предотврати отпускането на контурите.
Упражнение: Използвайте показалците си, за да притиснете носа си от двете страни, така, че да затворите ноздрите. Отпуснете пръстите си докато се върнете в нормално положение с отворени ноздри и след това пуснете. Повторете няколко пъти.
Подходящо за: Тази позиция може да повлияе бръчките около носа и устата и да предотврати отпускането на кожата около долната челюст.
Упражнение: Изтеглете устните си в "рибешка муцунка" и се усмихнете. Задръжте в тази позиция за 30 секунди, отпуснете и след това повторете.
5. Целуни небето
Подходящо за: тази позиция ще ви помогне да намалите бръчките и отпуснатата кожа около шията и ще заздрави мускулите около долната челюст.
Упражнение: Отпуснете глава назад и гледайте към тавана като повдигате главата нагоре. Съберете устните си така, сякаш ще изпратите въздушна целувка. Отпуснете и повторете отново.
