Грижа за кожата като по часовник

Нашият циркаден ритъм, познат като биологичен часовник", контролира нашата енергия, хормони и здравето на кожата ни. Ето няколко полезни навика (и продукта), които да синхронизирате с 24-часовият цикъл на тялото ви за по-здрав и сияен вид на кожата.

СУТРИН
През деня кожата е заета да се защитава от външните агресори (като например замърсяването и вредните слънчеви лъчи), затова избирайте продукти, които да се съчетаят с този ритъм на грижа и защита.

Ако живеете в голям град, важно е да използвате продукти, които ще ви защитят от високия индекс на замърсяването. Подходящ начин да доставите тези съставки на кожата ви е чрез серум с фина текстура. Той се абсорбира по-бързо и прониква в по-дълбоките слоеве на кожата. Но серумите не осигуряват достатъчно хидратация, така, че да заместят и последната стъпка в грижата за кожата – ще имате нужда от овлажняване и SPF.

Вашият дневен крем трябва да изпълнява ролята на щит, с изключение на зоната около очите, където е препоръчително използването на продукт с по-лека формула. За да се предпазите от замърсяването, потърсете дневен крем, който изполва екстракт от растителни стволови клетки на Акай. Той е пълен с антиоксиданти, стимулира хидратацията и се бори със свободните радикали. И не забравяйте вашия SPF - много от дневните кремове съдържат SPF15 и дори по-висок, но все пак проверявайте етикета за всеки случай.

СЛЕДОБЕД
Седенето през екрана цял ден може би вредина кожата ви повече, от колкото си мислите. Според относително ново изследване ВЕВЛ (високо енергийни видими лъчи)), излъчвани от телефона или монитора на компютъра ви могат да причинят фини линии, отпускане на кожата, хиперпигментация и зачерявания, познати също така и като белезите на стареене.

През деня стимулирайте естествения процес на защита на кожата като междувременно й доставяте антиоксиданти чрез тоник под формата на спрей. И тъй като производството на себум има естествен пик през следобедните часове, което води до лъщяща Т-зона, заредете дамската си чантичка с пакетче матиращи кърпички, за да сте подготвени за тази част от деня.

ВЕЧЕР
Всички знаем как липсата на сън се отразява на настроението ни, но тя също така повлиява и здравето на кожата ни, като ускорява процеса на стареене и възпаления. Ето защо здравето на кожата ни е толкова зависимо от пълноценния нощен сън – докато вие си почивате, кожата ви се заема за работа.

Почистването би трябвало да е установена рутина в грижата за кожата вечер – то е изключително важно за премахването на грима и натрупалия се през деня себум. Много видове тоник продукти съдържат комбинация от хидрокси киселини (като салицилова, гликолова и млечна киселина например), които стимулират възобновяването на клетките така, както го правят и серумите, като този на NovAge Ecollagen и True Perfection. Тези продукти с мощно действие стимулират процеса на възстановяване на кожата, който се случва през нощта.

Дехидратацията е най-сериозна докато вие спите, затова богатият нощен крем е задължителен. Той осигурява влага на кожата и я защитава от естествения спад на синтеза на колаген през нощта.









Автор: Снимки: Getty Images