Ако говорим за добрата форма, здравословното хранене играе основна роля. Както знаем, това, което ядем, влияе върху здравето и красотата ни отвътре навън. Когато имаме недостиг на определени хранителни вещества, това си личи. Е, същите тези принципи важат и за подхранването на кожата. Колкото повече полезни съставки използвате, толкова по-добри резултати ще имате! За да изглежда кожата ви здрава, изберете продукти, богати на полезни хранителни вещества (вижте по-долу). И ги оставете да подействат!
Храни за ново преосмисляне
Успявате ли да посрещнете „хранителните нужди“ на кожата си? Твърди се, че много хранителни съставки са полезни за кожата. Тъй като хората сега прекарват повече време на закрито и онлайн, се наблюдава нарастване на търсенето на информация по тази тема: Google потвърждава, че популярността на домашните рецепти в грижата за кожата от типа „направи си сам“ се увеличава. И така, създадохме този списък на някои често срещани кухненски съставки, които имат ефект в грижата за кожата, и ползите от тях:
Овес: Витамини B3 & B5
Фаворит сред пълнозърнестите закуски за шампиони, овесът е известен със своите ползи за здравето. Всяка малка хапка е богата на липиди, протеини, витамин Е, бета-глюкани, витамини В3 и В5 - и доставя нутриенти, поддържащи добрия вид на кожата, които помагат за защитата, успокояването и хидратацията ѝ. Идеална съставка в грижата за суха, обтегната кожа, която се лющи
Шипка: Oмега-3 & Oмегa-6 мастни киселини
Маслото от шипки може да бъде много повече от обикновена съставка в пакетчето за чай, защото се използва не само като приятна билкова отвара, а и като полезна добавка в грижата за кожата. Богата на омега-3 и омега-6 есенциални мастни киселини, тази невероятно подхранваща съставка допринася много за ефективността на всеки нощен крем.
Идеална съствка за възстановяване и поддържане на защитната бариера на кожата
Череши: AHA киселини
Освен че са сред любимите на всички летни плодове, приложени локално, черешите могат да се преборят с тъмните петна по кожата. Те са естествен източник на алфа хидрокси (AHA) и стимулират клетъчния оборот за по-сияйна, по-блестяща кожа. Черешите съдържат също витамин С, мощен антиоксидант с изсветляващо действие върху кожата. Не е ли това буквално черешката на тортата в грижата за кожата?
Идеална съставка за изравняване на тена и текстурата на кожата и в борбата с тъмните петна
Горски плодове: Витамин C & Aнтиоксиданти
Сочните и сладки горски плодове са добре познати суперхрани, изобилстващи с полезни свойства! Естествените захари в плодовете действат като магнити, помагайки на кожата да задържи влагата. Освен това специално боровинките, ягодите и къпините са особено богати на витамин С и съдържат високи нива на антиоксидантни феноли и флавоноиди.
Идеална съставка за увеличаване на сиянието и заключване на хидратацията.
Сладък кестен: Витамини, минерали и антиоксиданти
Разпространени в Европа по празниците, печени на открит огън, кестените вероятно не са най-често срещаната храна в кухнята, но с разнообразния си хранителен състав няма как тази мощна ядка да остане извън списъка ни! Сладкият кестен е богат на витамини, минерали и антиоксиданти. Събрал е в себе си много флавоноиди и танини, така че когато става въпрос за грижа за кожата, той има тонизиращи и стягащи свойства, които ѝ помагат да се чувства супер свежа и чиста..
Ideal ingredient: for cleansing and refreshing
Важен съвет преди кухнята да намери място в разкрасяващите ви ритуали
Разпространяващата се тенденция към използването на домашни средства в грижата за кожата дава основание на експертите да ни предупреждават, че някои домакински съставки могат да бъдат по-агресивни към кожата и дори да нарушат нейната естествена защитна бариера, причинявайки по този начин повече вреда, отколкото полза. Подхождайте внимателно към това, преди да се впуснете в създаването на ваша собствена програма за грижа за кожата. Имайте предвид, че учените в тази област се занимават с изследването и разработването на продукти, чиито формули преминават проверката на строги тестове, за да отговорят на високи стандарти, преди да се предлагат на клиентите. Именно благодарение на учените можете да имате безопасна грижа за кожата.
Дайте на кожата си повече сияние с правилните нутриенти!
