1. Мийте зъбите си два пъти на ден за поне две минути всеки път. Изберете избелваща паста, която ще повлияе на обезцветяването на зъбите и ще ги направи по-светли.2. Що се отнася до инструментите, имайте предвид, че вашата четка за зъби е годна за ежедневна употреба не повече от три месеца. Ако влакната омекнат или се износят, купете си нова!
3.Сигурно сте чували, че кафето, чаят, плодовите сокове и червеното вино могат да оцветят зъбите ви. Пиенето със сламка може да ви помогне в такива случаи. Да, може би ще изглеждате малко странно в бара, но поне усмивката ви ще блести!
4. Цитрусовите плодове са богат източник на витамин C, но киселините, които се съдържат в портокалите и грейпфрутите, могат да повлияят неблагоприятно на емайла. За да се предпазите, измивайте устата си с топла вода след консумация на цитрусови плодове.
5. Знаете ли, че почистването на езика е също толкова важно, колкото и това на зъбите? Премахването на бактериите от езика не само намалява лошия дъх, но и предотвратява потъмняването на зъбите.
6. Макар хлебната сода да е популярно домашно средство за избелване на зъбите, не прекалявайте с нея. Нейните "полиращи" свойства могат да износят емайла, причинявайки дълготрайни увреждания.
7. Пресните плодове и зеленчуци са полезни не само за здравето като цяло, но и за устната ви хигиена. Дъвченето на хрупкава храна кара устата ви да произвежда повече слюнка, която измива и почиства зъбите.
8.Вземете усмивката си насериозно и посещавайте зъболекаря на всеки шест месеца. Знаем, че не е забавно, но професионалното почистване и редовната проверка ще поддържат зъбите ви в добро здраве.
9. И един съвет от нашия екип гримьори: Носете червени, розови или лилави червила, за да изглеждат зъбите ви по-бели. Защо? Сините тонове ще неутрализират ефекта от жълтите петна, създавайки илюзия за допълнителен блясък!
