Как да се грижим за кожата си в сезона на празниците

С приближаването на големите празници ни се иска да изглеждаме по най-добрия начин. Ето няколко съвета как да поддържате кожата си в тип-топ кондиция по време на празничния сезон.

РЕДОВНА ГРИЖА

Когато се задават празници, ние се отпускаме и понякога нарушаваме обичайните си програми, но ако искаме да изглеждаме добре, е много важно да не пренебрегваме редовната грижа за кожата. Почиствайки лицето, премахваме замърсяванията, остатъците от грим и излишния себум, а с подхранващите кремове хидратираме кожата. По това време на годината често слагаме повече грим за по-празнична визия, заради което е дори още по-важно да останем верни на ритуалите си и да почистваме грима преди да си легнем.

ПОВЕЧЕ ВОДА

Празниците са време за семейни сбирки и тържества и при цялото веселие е доста лесно човек да прекали с вкусните храни и напитки. Заради алкохола кожата придобива посърнал вид, а никой не иска да изглежда така в очакване на следващото парти. За да поддържате свежестта на кожата си, пийте повече вода преди събитията, на които ще има алкохол, и изпивайте по чаша вода между алкохолните напитки.

АНТИ-СТРЕС

Всички знаем, че семейните сбирки понякога носят известно напрежение, а стресът е нещо, което бързо се отразява върху кожата ни. Заредете се с повече дзен и се дръжте над нещата в семейните спорове. Освободете се от напрежението предварително, като изпиете чаша чай, почетете интересна книга или се отдадете на приятни ритуали за грижа за кожата.

ЗДРАВОСЛОВНИ ХРАНИ 

Празничният сезон е време на изкушенията, но не трябва да забравяме какво е полезно за здравето ни. За да бъде здрава, и кожата ни се нуждае от своята доза витамини и минерали. Правете си цветни салати със зеленчуци, богати на антиоксиданти, с помощта на които кожата ви ще се пребори с оксидантния стрес и ще бъде подхранена.

РАЗКРАСЯВАЩ СЪН

Всички тези нощни излизания, партита, семейни забавления отнемат от необходимото ни време за сън. Липсата на достатъчно сън и стресът оставят в отпечатък тъмните кръгове под очите ни и сивкавия цвят на лицето. Неслучайно казват, че сънят разкрасява, затова се опитайте да си осигурявате минимум 6-8 часа сън през нощта. Има изследвания, които показват, че регенерацията на клетките, която е важна за възстановяване на кожата, се повишава по време на сън. След пълноценна почивка със сигурност ще се събудите с освежена кожа, възвърнала сиянието си.

Автор: Снимки: Shutterstock