Да се опитаме да обясним какво точно е ДНК?
Просто казано: ДНК съдържа информацията, която ни прави уникални. Наследяваме тази информация и от двамата си биологични родители, поради което нашето собствено ДНК – комбинирането на гените ни – е единствено и само при нас. Е, освен ако не сте близнаци!
След като гените определят начина, по който изглеждаме – цвета на косата, височината, телосложението, вероятно също са и най-определящият фактор за това как старее кожата ни?
Последните изследвания показват, че въпреки значението на гените за определяне на процеса на стареене, основната роля – всъщност до 80% - играе нашият личен избор и факторите на околната среда. Казвайки „личен избор”, имам предвид например съня, здравословното хранене, приема на достатъчно вода. Докато факторите на околната среда включват слънчевото греене, замърсяването на въздуха, работата в замърсени, много сухи, затворени помещения...
Но защо са толкова вредни за кожата факторите на околната среда?
Най-вече заради процеса на оксидация, който се отразява на клетките на кожата.
YНали разбирате, когато кислородът влиза в обмяната на веществата в тялото ни, той създава свободни радикали, които увреждат нашите клетки. Наличието на известно количество свободни радикали е нещо необходимо – те са нужни за правилното функциониране на системите ни. Обаче когато са повече от необходимото, те могат да причинят белодробни и сърдечни заболявания, както и някои видове рак. Свободните радикали засягат състоянието на кожата ни, тъй като засилват процеса на стареене. Стресът, пушенето, алкохолът и замърсяването – всичко това са вредители на нашата кожа!
Но защо слънцето е толкова вредно за кожата ни?
Директното излагане на слънце може да има много негативни ефекти, най-лошият от които е ракът на кожата. Вредните ултравиолетови лъчи причиняват петна, от които цветът на кожата ни става нееднороден; също така се разрушава колагенът и еластичността, което води до появата на бръчки и увисване на кожата.
Но трябва да призная, че малко слънце все пак е добре! Витамин D се набавя от слънчевите лъчи, а ние се нуждаем от него за абсорбиране на калция, от който зависи здравината на костите ни, и за поддържане на стабилността на имунната ни система. Наричат Витамин D “витаминът на щастието”. По 10 минути на ден в зависимост от сезона и времето е достатъчно, за да се произведе нужният на организма ни витамин D.
Какво може да се направи, за да се предотврати бързото състаряване на кожата?
Мислете както за отвън, така и за отвътре. Избягвайте да се излагате на директно слънцегреене, хидратирайте се правилно, яжте здравословно и отделете време за ежедневна грижа за кожата си, за да я поддържате чиста и да си набавяте полезни вещества, които забавят процеса на стареене.
Има ли момент, когато вече е късно да започне човек да се грижи за подмладяване на кожата си?
Никога не е късно да инвестирате в качествени продукти. Причинените увреждания от слънцето се увеличават с времето, а най-големите вреди за кожата всъщност се натрупват в периода около 20-годишна възраст. Въпреки това, Вие винаги можете да подобрите състоянието на кожата си, като отделите време за ежедневна грижа с качествени продукти.
