Доказателството за добра почивка е (макар и странно) добрият тен. Но забравяме, че като почерняваме, увреждаме кожата си. С всяка слънчева баня увеличаваме риска от рак на кожата и забързваме процеса на остаряване. За щастие, вече има много слънцезащитни продукти – защото обичаме слънцето.
Холи Гренфел, специалист по грижата за кожата и член на експертния съвет на Орифлейм, знае за кои слънчеви капани да внимаваме.
„Облаците не ни предпазват от UV лъчите, а и пясъкът, и водата отразяват слънцето. Слънчевата радиация се увеличава с надморската височина и с приближаването до екватора.“, обяснява Холи.
Слънцезащитните кремове трябва да предпазват както от UVA, така и от UVB лъчите. UVA лъчите проникват по-дълбоко в кожата и причиняват рак, а UVB лъчите причиняват повърхностни щети на кожата. SPF факторът се отнася само до UVB лъчите.
„Двойният фактор не означава двойна защита. SPF 30 дава 96% защита от UVB лъчите, но SPF 50 дава само 98%“, казва Холи. „Слънцезащитния продукт трябва да осигурява химическа и физическа защита, което означава, че трябва едновременно да отблъсква лъчите и да им пречи да бъдат абсорбирани.“
Напоследък, ракът на кожата, свързан с излагането на слънце, е по-често срещан сред мъжете, отколкото сред жените. „Една от причините е, че мъжете не използват слънцезащитни продукти толкова често, колкото жените.“ обяснява Холи. „Хората, които не са свикнали да използват кремове, намират за трудно да ги нанасят равномерно по тялото си. Ето защо слънцезащитните спрейове са идеалното решение за тях. Спрейовете не са толкова лепкави и са с по-лека текстура.
Не бъдете стиснати със слънцезащитните си продукти. „Съобразете количеството, което нанасяте с размера на тялото си, но като общо правило знайте, че една малка ракиена чашка (50 мл) е достатъчна за средно-голямо тяло. Не се притеснявайте, ако прекалите – повечето хора и без това нанасят по-малко от необходимото.“ съветва ни Холи. „Нанасяйте на всеки два часа или по-често, ако плувате или се потите“
Ако въпреки усилията, все пак изгорите, Холи има няколко добри съвета: „Вземете си студена вана, оставете кожата да изсъхне от самосебе си и нанесете алое вера на изгорелите места, или ги облейте със студен черен чай. Киселото мляко (по възможност с 10% масленост) ще успокои кожата и намали зачервяванията."
