НАПРАВЕТЕ ЖИВОТА СИ “LAGOM” (ПЕРФЕКТНО БАЛАНСИРАН)
„Lagom“ може да се преведе от шведски като „нито прекалено много, нито прекален малко“ и се отнася преди всичко за умението да поддържаш равновесие във всеки аспект от живота. Звучи прекрасно, нали? Когато си намериш тази златна среда, тогава всичко ти се струва е най-красиво и точно това е “lagom”. Шведите вярват, че човек не трябва излишно да си усложнява живота и се придържат към лесните решения в ежедневието си, както и по отношение на грижата за красотата. Ето пет съвета, които ще ви помогнат да поддържате оптимален баланс в живота
1. СЪКРАЩАВАЙТЕ НЕНУЖНОТО
Избирайте лесни решения. Сутрешният ви ритуал може да бъде по-целенасочен, като се отървете от продуктите, които никога не използвате и не ви трябват. Ползвайте само тези, които обичате и сте доволни от резултатите. Пробвайте и ще видите колко много време ще спестите!
2. ОПТИМИЗИРАЙТЕ ГАРДЕРОБА СИ
Разчистете гардероба си от дрехите, които вече не ви харесват или които така или иначе не носите. Избирайте по-универсални дрехи, които ви харесват. Така обличането няма да ви натоварва и да ви причинява стрес сутрин. А какво да правите с всички онези дрехи, които не ви трябват? Може например да ги дарите за благотворителност.
3. СМЕЛО ОТКАЗВАЙТЕ – ВРЕМЕТО “ЗА МЕН” Е МНОГО НЕОБХОДИМО
Шведите нямат скрупули да отидат някъде сами или да се усамотят, когато имат нужда от това. Всеки се нуждае от малко време, за да си възстанови енергията, да си подремне или да си почете насаме. Не е нужно човек да се съгласява с всичко. Така че, когато ви се прииска да се усамотите, измъкнете се на някое тихо местенце, където можете да останете сами със себе си и да се разтоварите.
4. ИЗКЛЮЧВАЙТЕ СЕ ОТ МРЕЖИТЕ
Оставяйте служебния си компютър в офиса. Изключвайте телефона си от време навреме. Не сте длъжни да сте на разположение на всекиго по всяко време. Имате право на уединение. И въпреки че понякога е трудно, опитайте се да поемете дълбоко въздух и след това бавно издишайте. Дайте си време и усетете колко е хубаво да бъдете свободни и да не трябва постоянно да проверявате съобщенията и социалните си контакти.
5. ПРАВЕТЕ ТОВА, ОТ КОЕТО СТЕ ЩАСТЛИВИ
В края на краищата, животът ни е даден, за да вършим това, което ни прави щастливи и да бъдем с хората, които обичаме. Припомняйте си от време навреме кое е наистина важно за вас. Значение има не само това, което се очаква от нас да направим, а и това какво бихме искали да правим. Не е нужно да надхвърлим всички очаквания, по-важно е да живеем тук и сега и да бъдем благодарни за това, което имаме. Да не забравяме, че се живее само веднъж и трябва да бъдем щастливи!
