6 съвета за по-силна кожна бариера
Публикувано на: 9.3.2025 г. | Автор: Julie Gunn
Всички искаме да се погледнем в огледалото и да видим отразена хидратирана, щастлива и сияйна кожа. Но кожната бариера е деликатна и много фактори могат да доведат до нейното нарушаване. Ако смятате, че кожната ви бариера може да е увредена, прочетете нататък, за да разберете какви са симптомите, причините и какво можете да направите, за да я възстановите.
Как се уврежда кожната бариера?
Силната кожна бариера задържа полезните вещества - като влагата - в кожата, а вредните - като замърсяването - извън нея. Трите основни компонента, които формират тази бариера, са самите кожни клетки, липидите, които заобикалят клетките, и микробиотата, която се намира на повърхността на кожата ви. Прекаленото почистване, грубите почистващи препарати, прекомерната ексфолиация, UV лъчите, замърсяването и екстремно студеното или влажно време са някои от най-често срещаните фактори, които могат да отнемат липидите и да нарушат микробиомата, като повлияят на хидратацията и функцията на кожната бариера.
Силна кожна бариера срещу увредена кожна бариера
Силната кожна бариера е хидратирана и функционира оптимално - добрата хидратация е от решаващо значение за гладка и сияйна кожа. Увредената кожна бариера не може да задържа хидратацията и е вероятно да изглежда груба и матова.
Нарушена ли е кожната ми бариера? Проверка на симптоми!
Увредената кожна бариера може да има редица симптоми, които могат да повлияят на външния вид и усещането на кожата ви. Кожата ви може да изглежда суха, матова и зачервена, може да се появят петна или раздразнения, а линиите и бръчките да станат по-видими. Тя може да се чувства некомфортно, опъната и сърбяща, както и да е чувствителна към продукти, които обикновено понася.
6 съвета за укрепване на кожната бариера
1. Не бързайте с почистването!
Почистването може да бъде тежко за кожната бариера - грубите почистващи продукти и прекаленото почистване могат да отстранят повече, отколкото сте искали, да нарушат микробиома ви и да премахнат липидите, които поддържат кожата гладка и хидратирана. Изберете почистващ продукт, който е разработен с оглед на кожната бариера - като почистващите продукти на Opt Optimals, които са с меки повърхностноактивни вещества и съдържат съставки, подобни на липидите в кожата - ефективно премахват грима и замърсяванията, без да изтощават кожата.
2. Не прекалявайте с ексфолирането
Ексфолирането - независимо дали е химическо (киселини) или механично (скраб) - не е за всеки ден. Дори ако кожата ви е в отлична форма, един или два пъти седмично е напълно достатъчно. Но ако кожата ви е суха, лющи се или е мазна, изкушението може да бъде да ексфолирате по-често, за да се опитате да решите проблема, докато всъщност това само ще наруши още повече кожната бариера. Изберете нежен ексфолиант, винаги следвайте инструкциите и се вслушвайте в кожата си - ако имате симптоми на нарушена кожна бариера, отложете ексфолирането, докато не овладеете нещата.
3. Дарете кожата с хидратация
Поддържането на добра хидратация на кожата е от съществено значение за сияйната кожа. Освен че са пълни с хидратиращи съставки, хидратантите Opt Optimals съдържат ниацинамид, една от най-добрите съставки за укрепване на кожната бариера и подпомагане на задържането на влага в кожата - всъщност хидратантите Opt Optimals поддържат кожата хидратирана в продължение на невероятните 48 часа - клинично доказано!
4. Помислете за своя микробиом
Не го виждате, затова е лесно да забравите, че е там! Но кожният ви микробиом играе ключова роля в поддържането на здравето и функцията на кожната бариера. Тази разнообразна жива екосистема от полезни бактерии и други микроорганизми помага да се регулират неща като задържане на влагата, рН баланс, възпаления, както и да се предпази кожата от агресорите на околната среда като UV лъчите и замърсяването. Овлажняващите продукти на Opt Optimals съдържат парапробиотици. Въпреки че са неживи, неактивни бактерии, те все пак спомагат за поддържането на баланса на микробиома.
5. Защитавайте, защитавайте, защитавайте!
Агресорите на околната среда, като ултравиолетовите лъчи и замърсяването, увреждат кожната бариера по повече начини, отколкото можете да си представите, като водят до изчерпване на липидите, дехидратация, оксидативен стрес, възпаления и ускорено стареене на кожата. Винаги използвайте слънцезащитни продукти - дори в облачни дни - и търсете грижа за кожата, която съдържа съставки, подпомагащи защитата от замърсяване. Предпазващият дневен крем за сияйна кожа Opt Optimals SPF50 прави всичко това - защитава от UVA (SPF50+), UVB и замърсяване, без ужасяващия бял оттенък, който често се получава при този тип продукти.
6. Подкрепете красотата си отвътре
Не забравяйте да поддържате здравината и красотата на кожната си бариера отвътре!
Хранителните вещества, които действат благоприятно на кожата, включват омега-3 мазнини, протеини, витамини С, Е и А, както и минералите цинк и селен. Не забравяйте да ядете много плодове и зеленчуци, ядки и семена, мазна риба и нетлъсти протеини. И най-важното - поддържайте тялото си хидратирано и не забравяйте да дадете приоритет на почивката - сънят за красота не е само мит!
Хранителните вещества, които действат благоприятно на кожата, включват омега-3 мазнини, протеини, витамини С, Е и А, както и минералите цинк и селен. Не забравяйте да ядете много плодове и зеленчуци, ядки и семена, мазна риба и нетлъсти протеини. И най-важното - поддържайте тялото си хидратирано и не забравяйте да дадете приоритет на почивката - сънят за красота не е само мит!
Пазарувайте продуктите
