Описание
Шейкът "Естествен баланс" с вкус на ягода е протеин на прах - чудесен начин да увеличите количеството на протеините и фибрите в диетата си. Протеините с естествен произход осигуряват всички незаменими аминокиселини, от които тялото ви се нуждае, за да функционира по най-добрия начин.
Можете да използвате Шейка "Естествен баланс", за да увеличите съдържанието на протеини в рецептите си или като питателна и здравословна закуска. Добра идея е да консумирате протеини редовно през целия ден - всеки ден. Шейкът ви позволява да правите точно това!
Характеристики на продукта:
Енергия 71 kcal
Белтъчини 7.6g
Мазнини 1.7g
от които наситени 0.5гр
Въглехидрати 5.6g
от които захари 3.5g
Диетични фибри 1.6g
Сол 0,21гр
Протеините присъстват във всяка клетка в тялото ви. Те са изградени от аминокиселини, чиято комбинация варира в зависимост от източника на храна. Има 20 аминокиселини и девет от тях са незаменими – трябва да ги набавяте от вашата диета. Следователно протеинът е жизненоважен хранителен елемент в здравословната балансирана диета. Диетичните протеини са необходими на всички етапи от живота и количеството, от което се нуждаете, зависи от вашия пол, възраст, ниво на активност и здравословно състояние.
Протеинът помага за растежа и поддържането на тялото по много начини, включително мускулите, кожата, кръвта, органите, косата, ноктите, и като бонус дори помага да останете сити! Приемът на протеин, равномерно разпределен през деня, стимулира производството на мускулен протеин (Mamerow et al., 2014; Morris et al., 2022; Westerterp-Plantenga, 2012).
Диетичните фибри имат много ползи за здравето, включително подпомагане на храносмилането и предотвратяване на запек. Хранителните източници на фибри включват пълнозърнести храни, плодове, зеленчуци, варива, ядки и семена. Диетичните фибри, подобно на протеините, ви помагат да се чувствате сити (Barber et al., 2020; Salleh et al., 2019).
Забележка: Шейкът не е предназначен да замести храненията – той е предназначен да допълни една балансирана и разнообразна диета чрез увеличаване на приема на протеини и фибри и да осигури алтернатива на здравословна закуска. Хранителният профил се основава на смесване на 18 g прах със 150 ml вода. Заместването на водата с мляко или млечна напитка на растителна основа може да промени хранителния профил, включително калориите на порция.
- Насладете се на шейк като закуска между храненията 1-2 пъти дневно
- Добавете 18 г (приблизително 2 с.л.) шейк към 150 мл студена вода или мляко
- Смесете или разклатете добре, докато се разтвори напълно
- Насладете се!
- Смесете една лъжица в кисело мляко
- Смесете една лъжица в овесена каша
- Добавете към сладки печива, например кексчета
- Направете високопротеинови ванилови палачинки
- Направете си ягодов сладолед с високо съдържание на протеини
- Смесете с кисело мляко и плодове за вкусно смути
- Единственото ограничение е вашето въображение!
- Съхранявайте шейка близо до мястото, където готвите, и добавяйте към всичко, което е в менюто!
- Съхранявайте порция шейк на прах в шейкър в чантата си, за да имате винаги със себе си здравословна закуска, когато сте в движение. Просто добавете вода и разклатете, където и да се намирате!
- Протеините допринасят за увеличаване на мускулната маса
- Протеините допринасят за поддържането на мускулната маса
-Източник на диетични фибриБелтъчини от три естествени източника:
- Суроватка
- Яйца
- Грах
Суроватката и яйцето са висококачествени протеини, които осигуряват всичките девет аминокиселини, които организмът не може да произведе, и са лесно смилаеми и абсорбируеми (Miller, 2006; Puglisi & Fernandez, 2022). Суроватката е и отличен източник на аминокиселината левцин, която е от ключово значение за изграждането на мускулите (Miller, 2006).
Грахът е естествен протеин на растителна основа, който се усвоява и абсорбира по-лесно от много други протеини на растителна основа (Rutherford et al., 2014). Той е устойчив по отношение на емисиите на парникови газове. (Poore et al., 2018).
- Шипка
- Захарно цвекло
- Ябълка
Шипката е скандинавски плод, който често се консумира в здравословната скандинавска диета (СЗО, 2018 г.).
Фибрите от захарно цвекло и ябълка съдържат неразтворими фибри, които подпомагат храносмилането и поддържат червата здрави (Koutsos, 2015; de Oliveria et al., 2021).
Грахов протеин (Pisum sativum L.) (30,5%), ябълки на прах (ябълка (65%), царевично нишесте) (Malus pumila L.) (20,7%), цяло яйце на прах (14,5%), сладка суроватка на прах (мляко) (11,8%), шипки на прах (Rosa canina L.) (9,3%), суроватъчен протеин концентрат (мляко) (5,2%), албумин на прах от кокоши яйца (4,1%), фибри от захарно цвекло (2%), естествени аромати, сок от цвекло на прах (концентрат от сок от червено цвекло, малтодекстрин) (Beta vulgaris L.), антиоксидант (L-аскорбинова киселина), подсладител (стевиол гликозиди от стевия).
За алергени вижте съставките, които са в удебелен шрифт.
В зависимост от начина на доставка, времето за което този продукт ще достигне до вас, може да бъде различно.