Знаем, че зеленчуците са много важни за здравословния живот, но понякога си ги спестяваме, просто защото не ни се занимава да ги приготвяме или не сме планирали предварително. Тези лесни съвети ще ви помогнат да бъдете по-креативни по отношение на храната и да включвате повече зеленчуци в менюто си.
ПрочетиВсички знаем, че физическата активност е едно от най-важните неща, които можем да направим за здравето си. Но също е много важно какво и кога ядем или пием. Ето пет лесни съвета, които ще ви помогнат да подобрите тези навици, знаейки какво, кога и как да приемате.
ПрочетиРазговаряме с Корнелия Греко, Главен мениджър глобален дизайн на опаковките /Cornelia Greko, Senior Manager Global Packaging Design/, за да надникнем зад завесите и да разберем откъде е вдъхновен новият дизайн на опаковките на продуктите Wellness от Орифлейм.
ПрочетиВсеки нов сезон имаме нови цели, не е ли така? Но не само модата поставя трендове в индустрията, към които си струва да погледнем сериозно. Ето три тенденции, които харесваме и мислим, че ще устоят на времето.
ПрочетиПоставете си по-високи съвместни цели с любимия човек и добавете повече физическа активност. Да спортуваш заедно с този, когото обичаш, е не само забавно, но е и много добре за здравето!
ПрочетиДали тренирате страстно или само по няколко пъти в седмицата – и в двата случая едва ли искате да прекарвате по цял ден в спортната зала и само с цената на големи усилия да постигате резултати. Вижте как можете да направите тренировките си по-ефективни.
ПрочетиИма безброй здравословни и супер вкусни рецепти, към които да прибавите Протеиновия микс. Ето 3 примера!
ПрочетиСеденето на бюро по цял ден може да има сериозни последици за здравето ни, но все пак има какво да се направи срещу това. Ето 5 идеи за подобряване на продуктивността и здравето, ако работата ви е на бюро.
ПрочетиПонякога е наистина трудно да намерите мотивация, за да отидете в спортната зала. Все ще изникне някаква пречка. Но имаме един съвет, който ще ви помогне да се мобилизирате.
Прочети
