ДОБРО ХРАНЕНЕ ПРЕЗ ЦЕЛИЯ ЖИВОТ ЗА ОСТАРЯВАНЕ В ДОБРО ЗДРАВЕ

С напредването на възрастта и забавянето на метаболизма сме склонни да приемаме по-малки количества храна, но тялото ни все още се нуждае от същото количество, дори и повече хранителни вещества за сила и здраве. С напредването на възрастта костите ни губят плътност, а растежът и поддържането на мускулите намаляват, което намалява силата и физическата ни активност. Ето защо адекватният прием на калций и протеини е жизненоважен през целия живот, за да се гарантира оптимална костна плътност и мускулна маса с напредването на възрастта. Достатъчният прием на витамини, минерали и други хранителни вещества гарантира задоволяването на всички нужди на организма за поддържане на нормалните телесни функции, а антиоксидантите помагат за защита на клетките от оксидативния стрес.