Влезте или се регистрирайте, за да управлявате вашите абонаменти.
Описание
Шейкът "Естествен баланс" - ванилия е вкусен шейк на прах - чудесен начин да увеличите количеството протеини и фибри в диетата си. Протеините с естествен произход осигуряват всички незаменими аминокиселини, от които тялото ви се нуждае, за да функционира по най-добрия начин.
Можете да използвате шейка, за да увеличите съдържанието на протеини в храната си, или да го ползвате като питателна и здравословна закуска. Добра идея е да консумирате протеини редовно през целия ден - всеки ден! Шейкът "Естествен баланс" ви позволява да правите точно това!
Характеристики на продукта:
- Високо съдържание на протеини - 7,7 г в 18-грамова порция
- Източник на фибри - 1,5 г на 18 г порция
- 71 калории на 18 г порция, когато се смесва с вода
- Протеин от естествени източници - суроватка, яйца и грах
- Осигурява всички 9 основни аминокиселини
- Диетични фибри от естествени източници - шипка, захарно цвекло, ябълка
- Натурален аромат
- Без добавена захар - подсладен със стевия от естествен произход
- Без добавени консерванти
- Без изкуствени оцветители
- Без ГМО
- Не съдържа глутен
- Създаден в Швеция
- Въз основа на оригиналната формула, разработена от професор Стиг Стеен от Igelösa Life Science
Хранителен профил за 18 г порция (смесена с вода):
Енергийна стойност 71 kcal
Протеин 7,7 г
Мазнини 1,7 g
от които наситени мазнини 0,5 g
Въглехидрати 5,6 г
от които захари 3,6 g
Диетични фибри 1,5 г
Сол 0,22 г
Забележка: Шейкът не е предназначен да замести храната - той е предназначен да допълни балансираното и разнообразно хранене, като увеличи приема на протеини и фибри и да предложи здравословна алтернатива за закуска. Хранителният профил се основава на смесването на 18 г прах със 150 мл вода. Заместването на водата с любимото ви мляко или млечна напитка на растителна основа може да промени хранителния профил, включително калориите на порция.Протеини:
Протеини: Протеините присъстват във всяка клетка на тялото ви. Те са съставени от аминокиселини, чиято комбинация варира в зависимост от източника на храна. Съществуват 20 аминокиселини, като девет от тях са незаменими - трябва да си ги набавяте от храната. Затова протеините са жизненоважен хранителен елемент в здравословното балансирано хранене. Протеинът в храната е необходим във всички етапи от живота, а количеството му зависи от пола, възрастта, нивото на активност и здравословното състояние.
Протеините спомагат за растежа и поддържането на тялото по много начини, включително мускулите, кожата, кръвта, органите, косата, ноктите, а като бонус дори помагат да се държи гладът настрана! Приемът на протеини, равномерно разпределен през деня, стимулира производството на мускулни протеини (Mamerow et al., 2014; Morris et al., 2012; Westerterp-Plantenga, 2012).
Диетични фибри
Хранителните влакнини имат много ползи за здравето, включително подпомагат храносмилането и помагат за предотвратяване на запек. Хранителните източници на фибри включват пълнозърнести храни, плодове, зеленчуци, бобови растения, ядки и семена. Диетичните фибри, подобно на протеините, поддържат чувството за ситост. (Barber et al., 2020; Salleh et al., 2019).
Barber TM, Kabisch S, Pfeiffer AFH, Weickert MO. The Health Benefits of Dietary Fibre Nutrients. 2020;12(10):3209. doi: org/10.3390/nu12103209.mamerow MM, Mettler JA, English KL, et al. Dietary protein distribution positively influences 24-h muscle protein synthesis in healthy adults. J Nutr. 2014;144(6):876-880. doi:10.3945/jn.113.185280.Salleh SN, Fairus AAH, Zahary MN, et al. Unravelling the Effects of Soluble Dietary Fibre Supplementation on Energy Intake and Perceived Satiety in Healthy Adults. Foods. 2019;8(1):15. doi: org/10.3390/foods8010015.Westerterp-Plantenga MS, Lemmens SG, Westerterp KR. Br J Nutr. 2012 Aug;108 Suppl 2:S105-12. doi: 10.1017/S0007114512002589.
Как да използвам
- Насладете се на шейк като закуска между храненията 1-2 пъти дневно
- Добавете 18 г (приблизително 2 с.л.) шейк към 150 мл студена вода или мляко
- Смесете или разклатете добре, докато се разтвори напълно
- Насладете се!
Увеличете съдържанието на протеини и фибри в храната:
- Смесете една лъжица в кисело мляко
- Смесете една лъжица в овесена каша
- Добавете към сладки печива, например кексчета
- Направете високопротеинови ванилови палачинки
- Направете си ванилов сладолед с високо съдържание на протеини
- Смесете с кисело мляко и плодове за вкусно смути
- Единственото ограничение е вашето въображение!
Изградете си нов здравословен навик!
- Съхранявайте шейка близо до мястото, където готвите, и добавяйте към всичко, което е в менюто!
- Съхранявайте порция шейк на прах в шейкър в чантата си, за да имате винаги със себе си здравословна закуска, когато сте в движение. Просто добавете вода и разклатете, където и да се намирате!
Забележка: Хранителният профил се основава на смесването на 18 г прах със 150 мл вода. Заместването на водата с мляко или напитка на растителна основа може да промени хранителния профил, включително калориите на порция.Забележка: Шейкът не е предназначен да замени храната - той е предназначен да допълни балансираното и разнообразно хранене, като увеличи приема на протеини и фибри и да осигури здравословна алтернатива за закуска.
Съставки
- Протеините допринасят за увеличаване на мускулната маса
- Протеините допринасят за поддържането на мускулната маса
-Източник на диетични фибриБелтъчини от три естествени източника:
- Суроватка
- Яйца
- Грах
Суроватката и яйцето са висококачествени протеини, които осигуряват всичките девет аминокиселини, които организмът не може да произведе, и са лесно смилаеми и абсорбируеми (Miller, 2006; Puglisi & Fernandez, 2022). Суроватката е и отличен източник на аминокиселината левцин, която е от ключово значение за изграждането на мускулите (Miller, 2006).
Протеин от грах
Грахът е естествен протеин на растителна основа, който се усвоява и абсорбира по-лесно от много други протеини на растителна основа (Rutherford et al., 2014). Той е устойчив по отношение на емисиите на парникови газове. (Poore et al., 2018).
Фибри от три естествени източника:
- Шипка
- Захарно цвекло
- Ябълка
Шипка:
Шипката е скандинавски плод, който често се консумира в здравословната скандинавска диета (СЗО, 2018 г.).
Захарно цвекло и ябълка:
фибрите от захарно цвекло и ябълка съдържат неразтворими фибри, които подпомагат храносмилането и поддържат червата здрави (Koutsos, 2015; de Oliveria et al., 2021)
Miller GD, Jarvis JK, McBean LD. Handbook of dairy foods and nutrition.CRC press; 2006 Dec 15
.Poore J, Nemecek T. Reducing food's environmental impacts through producers and consumers. Science. 2018 Jun 1;360(6392):987-992. doi: 10.1126/science.aaq0216. Erratum in: Science. 2019 Feb 22;363(6429).Puglisi MJ, Fernandez ML. The Health Benefits of Egg Protein. Nutrients. 2022 Jul 15;14(14):2904. doi: 10.3390/nu14142904."Съставки:
Протеин от грах (Pisum sativum L.) (30,8%), ябълка на прах (ябълка (65%), царевично нишесте) (Malus pumila L.) (20,4%), пълномаслено яйце на прах (14,5%), сладка суроватка на прах (мляко)(12,3%), шипка на прах (Rosa canina L.) (9,2 %), суроватъчен протеин концентрат (мляко)(5,1 %), белтък от кокоши яйца на прах (4,1 %), фибри от захарно цвекло (2,2 %), естествени ароматизатори, антиоксидант (L-аскорбинова киселина), подсладител (стевиол гликозиди от стевия).
За алергени вижте съставките, които са в удебелен шрифт.
За Wellosophy
Оценки & Мнения
Информация за доставка
В зависимост от начина на доставка, времето за което този продукт ще достигне до вас, може да бъде различно.
