Влезте или се регистрирайте, за да управлявате вашите абонаменти.
Описание
Ако в миналото сте се опитвали да отслабнете и не сте успели, не сте сами. Поставете началото на своята успешна история за отслабване с комплект за отслабване Wellosophy!
- 2 x шейка за заместване на храненията за контрол на теглото
- 21 порции в опаковка. 25 г на порция.
Намаляването на наднорменото тегло е трудно, а задържането му е още по-трудно (Dulloo & Montani, 2015) - лесно е да консумираме повече калории, отколкото изразходваме. Но изследванията показват, че хората, които използват заместители на храната, обикновено са по-успешни! (Astbury et al., 2018).
Шейковете, заместващи храненето за контрол на теглото Wellosophy са устойчивият начин да отслабнете - и да задържите теглото си!" * Формулата с натурални съставки е създадена от нашите диетолози, за да ви помогне да контролирате приема на калории, без да пропускате нито едно от хранителните вещества, от които се нуждае тялото ви! Просто смесете с мляко** за пълноценно хранене за минути!
- Вкусни шейкове с вкус на шоколад и ванилия
- Високо съдържание на протеини - 19-20,7 г на хранене
- Източник на фибри - 3,8-7 г на хранене
- Обогатени с 23 основни витамини и минерали
- 202-239 калории на хранене
Протеин - най-добрият ви приятел, когато се опитвате да контролирате теглото си!
- Протеините помагат за поддържането на мускулите и насърчават загубата на мазнини (Longland et al., 2016; Murphy et al., 2014)
- Протеините ви помагат да се чувствате сити (Paddon-Jones et al, 2008)
- Заедно богатата на протеини диета и физическата активност могат да помогнат за изграждането на мускули, увеличаването на силата и насърчаването на загубата на мазнини (Weinheimer et al, 2010) - което е особено важно при спазване на диета или поддържане на резултатите от отслабването.
Хранителен профил за 25 г порция, смесена с 250 мл краве мляко 1,5 % или 310 мл соево мляко** (шейк)
Енергийна стойност 202-239 kcal
Мазнини 6,2-7,8 г
от които наситени мазнини 2,8-3,3 g
Въглехидрати 13,9-19,1 г
от които захари 12,6-15 г
Диетични фибри 3,8-7 г
Протеини 19-20,7 г
Сол 0,8-1,7 г
* Заместването на две от основните дневни хранения при диета с ограничено енергийно съдържание със заместители на храната допринася за намаляване на теглото. Заместването на едно от основните дневни хранения при диета с ограничена консумация на калории със заместител на храната допринася за поддържане на теглото след отслабване.
** краве мляко 1,5% или соево мляко. Важно е да се използва соево мляко вместо други алтернативи на млякото на растителна основа, тъй като соята е пълноценен протеин, осигуряващ всички незаменими аминокиселини в достатъчно количество, необходими на организма за растеж и възстановяване. Други алтернативи на млякото на растителна основа (бадемово, кокосово, оризово, овесено) не са подходящи поради хранителния им състав, напр. съдържанието на протеини в тях обикновено е много по-ниско.
Забележка: Хранителните добавки не трябва да се използват за заместване на балансираното и разнообразно хранене. Не превишавайте препоръчителната дневна доза. За повече информация относно отделните продукти, вижте шейкове: 45306, 45307.
Astbury NM, Piernas C, Hartman-Boyce J, et al. A systematic review and meta-analysis of the effectiveness of meal replacements for weight loss. Rev. 2019;20:569-87. doi: 10.1111/obr.12816.
Dulloo AG, Montani JP. Pathways from dieting to weight regain, to obesity and to the metabolic syndrome: an overview. Obes Rev. 2015 Feb;16 Suppl 1:1-6. doi: 10.1111/obr.12250.
Longland TM, Oikawa SY, Mitchell CJ, et al. Higher compared with lower dietary protein during an energy deficit combined with intense exercise promotes greater lean mass gain and fat mass loss: a randomized trial. Am J Clin Nutr. 2016 Mar;103(3):738-46. doi:10.3945/ajcn.115.119339.
Paddon-Jones D, Westman E, Mattes RD, et al. Protein, weight management, and satiety. Am J Clin Nutr. 2008. May;87(5):1558S-61S. doi:10.1093/ajcn/87.5.15
Как да използвам
За да намалите теглото си*, заменете две от трите си основни дневни хранения с шейк, като се уверите, че третото ви редовно хранене е балансирано и с контролирано количество калории.
За да поддържате теглото си* след намаляване на теглото, заменете едно от трите си основни дневни хранения със заместващхраненето шейк, като се уверите, че другите две редовни хранения са балансирани и с контролиран прием на калории.
Как да приготвите Заместващ храненето шейк за контрол на теглото Wellosophy:
Смесете една порция (25 г) прах с 250 мл краве мляко 1,5% или 310 мл соево мляко** за веган вариант.
- Използвайте блендер или шейкър
- Добавете шейка на прах към течността
- Смесете или разклатете добре, докато се разтвори напълно
- Изпийте веднага
* Заместването на две от основните дневни хранения при диета с ограничена консумация на енергия със заместители на хранене допринася за намаляване на теглото. Заместването на едно от основните дневни хранения на диета с ограничено енергийно съдържание със заместител на хранене допринася за поддържане на теглото след отслабване.
** 1,5 % краве мляко или соево мляко. Важно е да се използва соево мляко вместо други алтернативи на млякото на растителна основа, тъй като соята е пълноценен протеин, осигуряващ всички незаменими аминокиселини в достатъчно количество, необходими на организма за растеж и възстановяване. Други алтернативи на млякото на растителна основа (бадемово, кокосово, оризово, овесено) не са подходящи поради хранителния им състав, напр. съдържанието на протеини в тях обикновено е много по-ниско.
Забележка: Хранителните добавки не трябва да се използват за заместване на балансираното и разнообразно хранене. Не превишавайте препоръчителната дневна доза. За повече информация относно отделните продукти, вижте шейкове: 45306, 45307.
Съставки
- Високо съдържание на протеини на растителна основа - от грах и бакла
- Източник на диетични фибри - от бакла, царевица и цикория
- Високо съдържание на 23 основни витамини и минерали
- Здравословни мазнини - слънчогледово олио
- Подсладител с естествен произход - стевия
Протеин
Грахът и баклата са устойчиви протеини на растителна основа (Poore & Nemecek, 2018: Multari et al., 2015), характерни за скандинавската диета.
Диетични фибри
Овесът е пълнозърнеста култура, а баклата е бобово растение, характерно за скандинавската диета. Нашата рецепта за шейк включва фибри от бакла, резистентен декстрин от царевица и пребиотични фибри инулин от корен от цикория.
Витамини и минерали
Когато диетата с намалено съдържание на калории не е добре планирана, тя може да доведе до дефицити, причинени от по-нисък прием на ключови витамини и минерали (Calton, 2010). Шейковете за намаляване на тегото са обогатени с 23 основни витамина и минерала.
Здравословни мазнини
Слънчогледовото олио е здравословен източник на мазнини с естествено високо съдържание на линолова киселина - омега-6 есенциална мастна киселина. Добавянето на линолова киселина към заместителите на хранене помага за борба със загубата на незаменими мастни киселини от мастната тъкан по време на намаляването на теглото (EFSA, 2021).
Подсладител с естествен произход - стевия
Стевията (стевиол гликозиди) е естествена алтернатива на захарта на растителна основа, с нула калории.
Заместващият храненето шейк за контрол на теглото Wellosophy е:
Без глутен
Без млечни продукти
Подходящ за вегани и вегетарианци
добавена захар
изкуствени консерванти, оцветители, аромати или подсладители
ГМО
Съставки (ванилия):
Протеин от грах (Pisum sativum L.)(41,7%), протеин от бакла
(Vicia faba L.) (18%), микс от микроелементи (калиеви соли на
ортофосфорна киселина, калциев карбонат, магнезиев оксид, калциеви соли на
ортофосфорна киселина, железен фумарат), устойчив декстрин, инулин (6,5 %),
естествени аромати, слънчогледово олио, слънчогледов лецитин, сгъстители (гума гуар,
Ксантанова гума), премикс от микроелементи (L-аскорбинова киселина, DL-алфа-токоферил)
ацетат, цинков сулфат, никотинамид, ретинил ацетат, манганов сулфат,
филохинон, калциев-D-пантотенат, натриев селенат, D-биотин, кубрия
сулфат, цианокобаламин, калиев йодид, птероил-моноглутаминова киселина,
ергокалциферол, пиридоксин хидрохлорид, рибофлавин, тиамин мононитрат),
подсладител (стевиол гликозиди от стевия).
Съставки (шоколад):
Протеин от грах (Pisum sativum L.) (41,5%), протеинов концентрат от бакла (Vicia faba L.) (15.5%), премикс от микроелементи (калиеви соли на ортофосфорната киселина, калциев карбонат, магнезиев оксид, калциеви соли на ортофосфорната киселина, железен фумарат), какао на прах с намалено съдържание на мазнини (Theobroma cacao) (7%), Инулин (6,5 %), устойчив декстрин, какаови фибри (Theobroma cacao) (4 %), слънчогледово олио, естествени аромати, слънчогледов лецитин, сгъстители (гума гуар, гума ксантан), премикс от микроелементи (L-аскорбинова киселина,
DL-алфа-токоферил ацетат, цинков сулфат, никотинамид, ретинил ацетат, манганов сулфат, филохинон, калциев-D-пантотенат, натриев селенат, D-биотин, купринов сулфат, цианокобаламин, калиев йодид, птероилмоноглутаминова киселина, ергокалциферол, пиридоксин хидрохлорид, рибофлавин, тиамин мононитрат), сол, подсладител (стевиол гликозиди от стевия).
За алергени вижте съставките в удебелен шрифт.
За Wellosophy
Оценки & Мнения
Информация за доставка
В зависимост от начина на доставка, времето за което този продукт ще достигне до вас, може да бъде различно.
