Смесен с краве мляко или соево мляко при веган опцията, шейкът се превръща в здравословна, наситена на нутриенти формула с ограничени калории, който може да замести основно хранене. Приемайте 1-2 пъти дневно в зависимост от целите за конрол на теглото*. Орифлейм вярва в синергията на пълноценната диета, включваща адекватна хидратация, редовна физическа активност и правилни избори в начина на живот за оптимизиране на цялостното здраве и благополучие.

Шейкът с балансирана нутриентна формула ви помага да структурирате ястията, порциите и количеството на калориите си за деня с лекота. Формулата е научно формулирана в съответствие с европейските разпоредби, за да осигури търсените резултати (EFSA, 2010).

Шейкът, заместващ хранене за контрол на теглото e богат на протеини. Протеините допринасят за растежа и поддържането на мускулната маса. Комбинирани с физическа активност, диетите за отслабване, богати на протеини могат да помогнат за намаляване на мазнините, като в същото време се запазва мускулната маса (Longland, 2016). Шейкът за заместване на хранененто за контрол на теглото осигурява над 20g протеини, когато 25g прах се смесва с 250ml краве мляко (1.5%) или 310ml соево мляко**.

Шейкът, заместващ хранене за контрол на теглото съдържа и диетични фибри. Диетичните фибри имат много ползи за здравето и са важно хранително вещество за здравето на червата и цялостното здраве. Добре познати със свойството им да подпомагат храносмилането, те осигуряват основната маса, която помага за редовното изхождане (Slavin, 2017). В световен мащаб възрастните не получават достатъчно фибри в диетата си (Global Nutrition Report, 2021). Шейкът за заместване на хранене за контрол на теглото осигурява 4.8g фибри на порция, когато се консумира с краве мляко (1.5%) и 7g фибри, когато се консумира със соево мляко**.

Спазването на хранителен режим може да бъде трудно! Дори и да постигнете целите си при намаляване на теглото, поддържането му представлява друго предизвикателство (Dulloo, 2015). Има научни доказателства, че включването на заместители на храна в диета с ограничени калории предлага дългосрочен успех в управлението на теглото. Заместителите на храна работят по-добре от самоo опитi за отслабване, поради по-дългосрочното придържане към диетата с намалени калории. Още по-големи резултати за загуба на тегло се наблюдават, когато се комбинират заместители на хранене с промяна в поведението и подкрепяща общност (Astbury, 2019).

Знаейки, че помагате за посрещането на вашите ежедневни нутриентни нужди с удобството на шейк "всичко-в-едно" ви помага да създадете ежедневното си меню. Поемете контрола. Създайте си предпоставки за успех.

* Заместването на две от основните ежедневни хранения при диета с ограничен прием на калории със заместители на хранене допринася за загуба на теглото. Заместването на едно основно храненене за деня при диета с ограничен прием на калории с шейка, заместващ хранене допринася за загуба на поддържане на теглото след отслабване. Предназначен за употреба като част от диета с ограничен прием на калории и с други хранителни продукти, в комбинация с редовна физическа активност. Важно е да се поддържа адекватен прием на течности. ** Веган/без млечни продукти, когато се консумира със соево мляко. Важно е да се използва соево мляко, а не други растителни млека (бадемово, кокосово, оризово, овесено), тъй като шейкът, заместващ хранене няма да отговаря на критериите за енергия и хранителен състав, за да бъде наречен заместител на хранене.

• 204 калории (kcal)
  
• 20.2g протеини
  
• 6.3g мазнини
  

от които наситени мазнини – 2.8g

от които линолова киселина – 1.0g

• 14.2g въглехидрати
  

от които захари – 12.6g

от които лактоза – 12.3g

• 4.8g диетични фибри
  
• 0.80g сол
  

Витамини *ХРС= Хранителна референтна стойност

• Витамин А 312.3μg (39%*)
  
• Витамин D 4.3μg (86%*)
  
• Витамин Е 5.1mg (43%*)
  
• Витамин K 29.0μg (39%*)
  
• Витамин C 34.5mg (43%*)
  
• Тиамин (витамин B1) 0.5mg (45%*)
  
• Рибофлавин (витамин B2) 0.9mg (64%*)
  
• Ниацин 6.2mg (39%*)
  
• Витамин B6 0.6mg (43%*)
  
• Фолиева киселина 111.5μg (56%*)
  
• Биотин 17.5mcg (35%*)
  
• Пантотенова киселина 2.3mg (38%*)
  

Минерали *ХРС = Хранителна референтна стойност

• Калий 1047.0mg (52%*)
  
• Калций 630.0mg (79%*)
  
• Фосфор 629.0mg (90%*)
  
• Магнезий 170.6mg (45%*)
  
• Желязо 7.1mg (51%*)
  
• Цинк 6.1mg (61%*)
  
• Мед 0.6mg (60%*)
  
• Манган 1.1mg (55%*)
  
• Селен 28.1μg (51%*)
  
• Йод 90.0μg (60%*)
  

• 239 калории (kcal)
  
• 20.6g протеини
  
• 7.8g мазнини
  

от които наситени мазнини – 3.1g

от които линолова киселина – 1.0g

• 18.2g въглехидрати
  

от които захари – 14.2g

• 7.0g диетични фибри
  
• 0.94g сол
  

Витамини *ХРС= Хранителна референтна стойност

• Витамин А 280.0μg (35%*)
  
• Витамин D 1.8μg (36*)
  
• Витамин Е 5.0mg (42%*)
  
• Витамин K 28.0μg (37%*)
  
• Витамин C 33.0mg (41%*)
  
• Тиамин (витамин B1) 0.4mg (36%*)
  
• Рибофлавин (витамин B2) 0.5mg (36%*)
  
• Ниацин 6.0mg (38%*)
  
• Витамин B6 0.5mg (35%*)
  
• Фолиева киселина 75.0μg (38%*)
  
• Биотин 17.5mcg (35%*)
  
• Пантотенова киселина 2.3mg (38%*)
  

Минерали *ХРС= Хранителна референтна стойност

• Калий 640.0mg (32%*)
  
• Калций 325.0mg (41%*)
  
• Фосфор 369.0mg (53%*)
  
• Магнезий 143.1mg (38%*)
  
• Желязо 7.1mg (51%*)
  
• Цинк 5.1mg (51%*)
  
• Мед 0.6mg (60%*)
  
• Манган 1.1mg (55%*)
  
• Селен 24.1μg (44%*)
  
• Йод 60.0μg (40%*)
  

Източници:

Astbury NM, Piernas C, Hartmann‐ Boyce J, et al. Систематичен преглед и мета-анализ на ефективността на заместителите на хранене за загуба на тегло. Obes Rev. 2019;20:569–87.

Dulloo AG, Montani JP. Пътят от диетата до възстановяване на теглото, до затлъстяване и до метаболитен синдром: преглед. Obes Rev. 2015;16 Suppl 1:1-6.

Панел на EFSA за диетични продукти, хранене и алергии (NDA); Научно становище относно обосновката на здравни твърдения, свързани със заместителите на храна за контрол на теглото (както е определено в Директива 96/8/ЕО относно диети с ограничен прием на калории, предназначени за отслабване), намаляване на телесното тегло (ID 1417), и поддържане на телесно тегло след загуба на тегло (ID 1418) съгласно член 13(1) от Регламент (ЕО) № 1924/2006. Списание на EFSA. 2010; 8(2):1466-85.

Глобален доклад за храненето: Хранителни профили по държави. Бристол, Великобритания: Инициативи за развитие. [https://globalnutritionreport.org/resources/nutrition-profiles/] Достъп на 2021-09-21.

Longland TM, Oikawa SY, Mitchell CJ и др. По-високите стойности на протеините в сравнение с по-ниските по време на енергиен дефицит, съчетани с интензивни упражнения, насърчават по-голямо натрупване на чиста маса и загуба на мазнини: рандомизирано проучване. Am J Clin Nutr. 2016;103(3):738-46.

Slavin J. Фибри и пребиотици: механизми и ползи за здравето. Хранителни вещества. 2013 апр 22;5(4):1417-35.