Влезте или се регистрирайте, за да управлявате вашите абонаменти.
Описание
Протеиновият микс на Wellosophy е високопротеинов продукт на прах с високо съдържание на фибри - чудесен начин да увеличите съдържанието на протеини и фибри в диетата си. Протеините с естествен произход осигуряват всички незаменими аминокиселини, които тялото не може да произведе.
Универсалната неароматизирана и неподсладена формула означава, че можете да го използвате, за да увеличите съдържанието на протеини в сладки и солени храни, или да го използвате като основа за шейк или смути, за да му се насладите като питателна и здравословна закуска.
Най-добрите ползи от протеините идват от редовната консумация на малко количество през деня - всеки ден. Протеиновият микс ви помага да направите точно това!
Характеристики на продукта:
- Високо съдържание на протеини - 8,1 г в 18-грамова порция
- Високо съдържание на фибри - 1,5 г на 18 г порция
- 72 калории на 18 г порция
- Протеин от естествени източници - суроватка, яйца и грах
- Осигурява всички 9 основни аминокиселини
- Диетични фибри от естествени източници - шипка, захарно цвекло и ябълка
- Неароматизиран и неподсладен
- Без консерванти
- Без изкуствени аромати или оцветители
- Без ГМО
- Не съдържа глутен
- Създаден в Швеция
- Въз основа на оригиналната формула, разработена от професор Стиг Стеен от Igelösa Life Science
Хранителен профил за 18 г порция (смесена с вода):
Енергийна стойност 72 kcal
Протеин 8,1 g
Мазнини 1,7 g
от които наситени мазнини 0,6 g
Въглехидрати 5,1 g
от които захари 2,6 g
Диетични фибри 1,5 г
Сол 0,21 г
Забележка: Протеиновият микс не е предназначен да замени храната - той е предназначен да допълни балансираното и разнообразно хранене, като увеличи съдържанието на протеини и фибри в храната и да осигури здравословна алтернатива за закуска:
Протеини: Протеините се съдържат във всяка клетка на тялото ви. Те са съставени от аминокиселини, чиято комбинация варира в зависимост от източника на храна. Съществуват 20 аминокиселини, като девет от тях са незаменими - трябва да си ги набавяте от храната. Затова протеините са жизненоважен хранителен елемент в здравословното балансирано хранене. Протеинът в храната е необходим във всички етапи от живота, а количеството му зависи от пола, възрастта, нивото на активност и здравословното състояние.
Протеините спомагат за растежа и поддържането на тялото по много начини, включително мускулите, кожата, кръвта, органите, косата, ноктите, а като бонус дори помагат да се държи гладът настрана! Приемът на протеини, равномерно разпределен през деня, стимулира производството на мускулни протеини (Mamerow et al., 2014; Morris et al., 2022; Westerterp-Plantenga, 2012).
Диетични фибри
Хранителните влакнини имат много ползи за здравето, включително подпомагат храносмилането и помагат за предотвратяване на запек. Хранителните източници на фибри включват пълнозърнести храни, плодове, зеленчуци, бобови растения, ядки и семена. Диетичните фибри, подобно на протеините, насърчават чувството за ситост - помагат да се чувствате сити (Barber et al., 2020; Salleh et al., 2019).
Barber TM, Kabisch S, Pfeiffer AFH, Weickert MO. The Health Benefits of Dietary Fibre. Nutrients. 2020;12(10):3209. doi: org/10.3390/nu12103209.mamerow MM, Mettler JA, English KL, et al. Dietary protein distribution positively influences 24-h muscle protein synthesis in healthy adults. J Nutr. 2014;144(6):876-880. doi:10.3945/jn.113.185280.Salleh SN, Fairus AAH, Zahary MN, et al. Unravelling the Effects of Soluble Dietary Fibre Supplementation on Energy Intake and Perceived Satiety in Healthy Adults. Foods. 2019;8(1):15. doi: org/10.3390/foods8010015.
Как да използвам
- Смесете със супи, задушени ястия, сосове и дресинги
- Добавете лъжица към тестото за хляб
- Добавете към сладки печива като мъфини
- Направете високопротеинови бананови палачинки
- Направете си сладолед с високо съдържание на протеини
- Смесете с кисело мляко, горски плодове и банан за вкусно смути
- Единственото ограничение е вашето въображение!
Изградете си нов здравословен навик!
- Съхранявайте протеиновия микс в близост до мястото, където готвите, и добавяйте към всичко, което е в менюто!
- Носете порция протеинов микс в чантата си, за да можете да го смесвате с храната си, когато сте в движение.
Забележка: Протеиновият микс не е предназначен да замени храната - той е предназначен да допълни балансираното и разнообразно хранене, като увеличи съдържанието на протеини и фибри в храната и да осигури здравословна алтернатива за закуска. Хранителният профил се основава на смесването на 18 г прах със 150 мл вода. Заместването на водата с мляко или напитка на растителна основа и други храни може да промени хранителния профил, включително калориите на порция.
Съставки
- Протеините допринасят за увеличаване на мускулната маса
- Протеините допринасят за поддържането на мускулната маса
- Високо съдържание на фибри
Протеин оттри естествени източника:
- Суроватка
- Яйца
- Грах
Протеини от суроватка и яйца
Суроватката и яйцето са висококачествени протеини, които осигуряват всичките девет аминокиселини, които организмът не може да произведе, и са лесно смилаеми и абсорбируеми (Miller, 2006; Puglisi & Fernandez, 2022). Суроватката е и отличен източник на аминокиселината левцин, която е от ключово значение за изграждането на мускулите (Miller, 2006).
Протеин от грах
Грахът е естествен протеин на растителна основа, който се усвоява и абсорбира по-лесно от много други протеини на растителна основа (Rutherford et al., 2014). Той е устойчив по отношение на емисиите на парникови газове, използването на земя и вода (Poore et al., 2018).
Фибри от три естествени източника:
- Шипка
- Захарно цвекло
- Ябълка
Шипка:
Шипката е плод, който често се консумира в здравословната скандинавска диета (СЗО, 2018 г.).
Захарно цвекло и ябълка:
Захарното цвекло и ябълката съдържат неразтворими фибри, които подпомагат храносмилането и поддържат червата здрави (Koutsos, 2015; de Oliveria et al., 2021).
Miller GD, Jarvis JK, McBean LD. Handbook of dairy foods and nutrition. CRC press; 2006 Dec 15.Poore J, Nemecek T. Reducing food's environmental impacts through producers and consumers. Science. 2018 Jun 1;360(6392):987-992. doi: 10.1126/science.aaq0216. Erratum in: Science. 2019 Feb 22;363(6429).Puglisi MJ, Fernandez ML. The Health Benefits of Egg Protein. Nutrients. 2022 Jul 15;14(14):2904. doi: 10.3390/nu14142904.
Съставки:
Протеин от грах(Pisum sativum L.) (31,4%), ябълка на прах (ябълка (65%), царевично нишесте) (Malus pumila L.) (20,7%), цяло яйце на прах (14,5%), сладка суроватка на прах(мляко)(9.3%), шипка на прах (Rosa canina L.)(9,3%), суроватъчен протеин концентрат (мляко)(8,3%), яйчен белтък на прах (4,1%), фибри от захарно цвекло (2,2%), антиоксидант (L-аскорбинова киселина).
За алергени, вижте съставките, отбелязани с удебелен шрифт.
За Wellosophy
Оценки & Мнения
Информация за доставка
В зависимост от начина на доставка, времето за което този продукт ще достигне до вас, може да бъде различно.
