В днешно време сякаш всички бързаме за някъде, опитвайки се да бъдем по-добрата версия на себе си. Понякога очакванията ни се оказват нереалистични, но обикновено това се случва, когато се претоварим. Да отделяме повече време за себе си може да изглежда маловажно, но това ключът към постигането на баланс в живота. Да не забравяме, че красотата и силата започват с нас самите. Ето пет съвета как да се научите да поставяте себе си на първо място.
ПрочетиРазговаряме с Корнелия Греко, Главен мениджър глобален дизайн на опаковките /Cornelia Greko, Senior Manager Global Packaging Design/, за да надникнем зад завесите и да разберем откъде е вдъхновен новият дизайн на опаковките на продуктите Wellness от Орифлейм.
ПрочетиВсеки нов сезон имаме нови цели, не е ли така? Но не само модата поставя трендове в индустрията, към които си струва да погледнем сериозно. Ето три тенденции, които харесваме и мислим, че ще устоят на времето.
ПрочетиПоставете си по-високи съвместни цели с любимия човек и добавете повече физическа активност. Да спортуваш заедно с този, когото обичаш, е не само забавно, но е и много добре за здравето!
ПрочетиДали тренирате страстно или само по няколко пъти в седмицата – и в двата случая едва ли искате да прекарвате по цял ден в спортната зала и само с цената на големи усилия да постигате резултати. Вижте как можете да направите тренировките си по-ефективни.
ПрочетиНапоследък циркулират всякакви уелнес митове. Дали знаете обаче как да отсеете истината сред всички твърдения за полезно и вредно? Прочетете, за да разберете.
ПрочетиЗеленото смути е добре дошло по всяко време на деня – може да то изпиете за закуска или като междинно хранене през деня. То е не просто полезно, но и супер вкусно!
ПрочетиИнтензивните тренировки (или изпробването на нов спорт) могат да причинят силна мускулна треска. Но има много начини да предотвратим болката. Вижте нашите 5 съвета.
ПрочетиИма дни, когато сме спокойни, но има и други, когато сме изнервени. Понякога хапваме зеленчуци на всяко ядене, а друг път караме само на сладоледи. Без значение какво ще ни поднесе животът в този ден, целта ни е една – да се чувстваме здрави и във форма.
Прочети
