Две капсули на ден заедно с храната
Детството е етап на бърз растеж, когато в зависимост от възрастта трябва да се отговори на специфични хранителни нужди, за да се подпомогне оптималният растеж и когнитивно развитие на децата. Това може да се окаже предизвикателство, тъй като децата понякога не слушат и не харесват определени храни.
ПрочетиВсички сме виждали хора, които сякаш излъчват красота, но не можем да си обясним защо точно. Те излъчват жизненост, преливат от енергия, имат блясък в очите. Въпреки че не е задължително да отговарят на всички традиционни представи за красотата - конвенционална привлекателност, симетрични черти, сочни устни и перфектен нос, в тях има нещо, което надхвърля всичко това. Красотата им струи отвътре.
ПрочетиКазват, че човек е това, което яде, и това е особено вярно, когато става въпрос за астаксантина. Освен, че е признато помощно средство за всичко - от слънчевите изгаряния до бръчките, този могъщ антиоксидант има и множество други ползи за кожата, за които си струва да говорим. Разберете повече!
ПрочетиПоставете си по-високи съвместни цели с любимия човек и добавете повече физическа активност. Да спортуваш заедно с този, когото обичаш, е не само забавно, но е и много добре за здравето!
ПрочетиДали тренирате страстно или само по няколко пъти в седмицата – и в двата случая едва ли искате да прекарвате по цял ден в спортната зала и само с цената на големи усилия да постигате резултати. Вижте как можете да направите тренировките си по-ефективни.
ПрочетиИнтензивните тренировки (или изпробването на нов спорт) могат да причинят силна мускулна треска. Но има много начини да предотвратим болката. Вижте нашите 5 съвета.
ПрочетиВ днешно време сякаш всички бързаме за някъде, опитвайки се да бъдем по-добрата версия на себе си. Понякога очакванията ни се оказват нереалистични, но обикновено това се случва, когато се претоварим. Да отделяме повече време за себе си може да изглежда маловажно, но това ключът към постигането на баланс в живота. Да не забравяме, че красотата и силата започват с нас самите. Ето пет съвета как да се научите да поставяте себе си на първо място.
ПрочетиЗеленото смути е добре дошло по всяко време на деня – може да то изпиете за закуска или като междинно хранене през деня. То е не просто полезно, но и супер вкусно!
ПрочетиНапоследък циркулират всякакви уелнес митове. Дали знаете обаче как да отсеете истината сред всички твърдения за полезно и вредно? Прочетете, за да разберете.
Прочети
