Здравословният начин на живот е важен през целия живот. Хранителната диета, богата на протеини, заедно с редовната физическа активност не само изграждат силни кости, но и поддържат мускулната маса и телесните функции с напредването на възрастта (Burd et al., 2019).

Приемането на достатъчно калций през целия живот е от съществено значение за намаляване на риска от развитие на крехки кости в по-късен етап от живота - особено при жените след менопаузата. Получавате ли достатъчно калций днес, за да поддържате костите си утре? Wellosophy Морски калций и витамин D е първокласна калциева добавка с високо съдържание на Aquamin - морски калций с устойчив произход и 72 микроелемента, който осигурява по-добра абсорбция от другите видове калций, заедно с витамин D, който също подпомага усвояването на калция.

Освен консумацията на богати на калций храни, можете да въведете и други промени в начина си на живот, за да подпомогнете здравето на костите си!

С напредването на възрастта метаболизмът се забавя поради намаляването на мускулната маса и обикновено се нуждаем от по-малко калории, но не и от по-малко хранителни вещества! Телата ни все още се нуждаят от много важни хранителни вещества от храната - което може да е предизвикателство, ако приемаме по-малко храна! Комбинираният комплект Wellosophy е удобно ежедневно решение, осигуряващо широк спектър от хранителни вещества с научно доказани ползи за здравето. Чудесен избор за поддържане на доброто здраве на всяка възраст!

Физическата активност е едно от най-важните неща, които можете да направите, за да запазите тялото си силно, гъвкаво, активно и здраво до дълбока старост.