Детството е етап на бърз растеж, когато в зависимост от възрастта трябва да се отговори на специфични хранителни нужди, за да се подпомогне оптималният растеж и когнитивно развитие на децата. Това може да се окаже предизвикателство, тъй като децата понякога не слушат и не харесват определени храни.
ПрочетиВсички сме виждали хора, които сякаш излъчват красота, но не можем да си обясним защо точно. Те излъчват жизненост, преливат от енергия, имат блясък в очите. Въпреки че не е задължително да отговарят на всички традиционни представи за красотата - конвенционална привлекателност, симетрични черти, сочни устни и перфектен нос, в тях има нещо, което надхвърля всичко това. Красотата им струи отвътре.
ПрочетиКазват, че човек е това, което яде, и това е особено вярно, когато става въпрос за астаксантина. Освен, че е признато помощно средство за всичко - от слънчевите изгаряния до бръчките, този могъщ антиоксидант има и множество други ползи за кожата, за които си струва да говорим. Разберете повече!
ПрочетиМазнините ca си спечелили "лоша" слава. До известна степен това си има своето обяснение, тъй като някои видове мазнини могат да изиграят неблагоприятна роля за редица заболявания. Но не всички мазнини са такива. Разберете кои са здравословните мазнини, които да избирате при планиране на храненето си.
ПрочетиОт зимните субарктически райони до топлия екватор, навсякъде наближава празничният сезон. Чакаме с нетърпение времето, когато отново ще се съберем с близки и приятели и ще има много ядене, пиене, коледно настроение, любов и смях.
ПрочетиПротеиновият микс е може би най-универсалният продукт от серията Wellness. Той е с неутрален вкус - без аромати или подсладители, което означава, че може да се добави на практика към всяко ястие, което приготвяте! Може да се използва за сгъстяване на сосове и супи, добавяне към млечни коктейли или дори да замести част от брашното в печивата.
ПрочетиЗнаем, че зеленчуците са много важни за здравословния живот, но понякога си ги спестяваме, просто защото не ни се занимава да ги приготвяме или не сме планирали предварително. Тези лесни съвети ще ви помогнат да бъдете по-креативни по отношение на храната и да включвате повече зеленчуци в менюто си.
ПрочетиИскате да започнете деня си балансирано още от сутринта? Тези йога упражнения ще ви помогнат да си създадете добра основа и скоро ще ги заобичате. Концентрирайте ума си, балансирайте тялото си и открийте невероятна нова енергия за предстоящия ден с тази бърза и лесна програма.
ПрочетиНе е нужно човек да е фитнес маниак, за да знае, че протеините са важни за организма. Но каква е точно ролята им и в какви дневни количества са ни необходими? За да разберем отговорите на тези въпроси, разговаряхме с нашия експерт от Глобалния Wellness научен екип - д-р Elisabet Nordström. Ето как отговори тя на въпросите ни за протеините.
Прочети
