Казват, че човек е това, което яде, и това е особено вярно, когато става въпрос за астаксантина. Освен, че е признато помощно средство за всичко - от слънчевите изгаряния до бръчките, този могъщ антиоксидант има и множество други ползи за кожата, за които си струва да говорим. Разберете повече!
ПрочетиДетството е етап на бърз растеж, когато в зависимост от възрастта трябва да се отговори на специфични хранителни нужди, за да се подпомогне оптималният растеж и когнитивно развитие на децата. Това може да се окаже предизвикателство, тъй като децата понякога не слушат и не харесват определени храни.
ПрочетиВсички сме виждали хора, които сякаш излъчват красота, но не можем да си обясним защо точно. Те излъчват жизненост, преливат от енергия, имат блясък в очите. Въпреки че не е задължително да отговарят на всички традиционни представи за красотата - конвенционална привлекателност, симетрични черти, сочни устни и перфектен нос, в тях има нещо, което надхвърля всичко това. Красотата им струи отвътре.
ПрочетиИскате да започнете деня си балансирано още от сутринта? Тези йога упражнения ще ви помогнат да си създадете добра основа и скоро ще ги заобичате. Концентрирайте ума си, балансирайте тялото си и открийте невероятна нова енергия за предстоящия ден с тази бърза и лесна програма.
ПрочетиЗнаем, че зеленчуците са много важни за здравословния живот, но понякога си ги спестяваме, просто защото не ни се занимава да ги приготвяме или не сме планирали предварително. Тези лесни съвети ще ви помогнат да бъдете по-креативни по отношение на храната и да включвате повече зеленчуци в менюто си.
ПрочетиНе е нужно човек да е фитнес маниак, за да знае, че протеините са важни за организма. Но каква е точно ролята им и в какви дневни количества са ни необходими? За да разберем отговорите на тези въпроси, разговаряхме с нашия експерт от Глобалния Wellness научен екип - д-р Elisabet Nordström. Ето как отговори тя на въпросите ни за протеините.
ПрочетиРазберете как да оптимизирате вашия цикъл на спане и будуване, за да подобрите съня си и цялостното си здраве
ПрочетиВсички знаем, че физическата активност е едно от най-важните неща, които можем да направим за здравето си. Но също е много важно какво и кога ядем или пием. Ето пет лесни съвета, които ще ви помогнат да подобрите тези навици, знаейки какво, кога и как да приемате.
ПрочетиПоставете си по-високи съвместни цели с любимия човек и добавете повече физическа активност. Да спортуваш заедно с този, когото обичаш, е не само забавно, но е и много добре за здравето!
Прочети
